higiene familiar

A higiene em nossa casa...

• Escovar os dentes após às refeições, e antes de se deitar.


• Tomar banho 1 x ao dia, pelo menos.


• Lavar as mãos, antes de comer e sempre que possível com sabão.


• Cortar as unhas e o cabelo frequentemente.


• Andar calçado para evitar contaminação com parasitas.


• Usar vestuário adequado , de acordo com as estações.


• Lavar as roupas com frequência com água quente e sabão.


• Fazer arrumações com frequência em armários de cozinha, estantes e armários de roupas.


• Lavar frutas e verduras com água e hipoclorito de sódio antes de comer.


• Evitar comer comidas rápidas (em carrinho de cachorro-quente sem os princípios de higiene , etc...).


• Ao se alimentar , comer com vagar e fazer no mínimo as três refeições principais (café, almoço e jantar).


• Usar o bidê (com água) para fazer o toalete anal.


• Evitar colocar alimentos na porta da geladeira.


• Tomar água potável clorada e iodada.


• Exigir dos nossos prefeitos e governantes redes de saneamento básico (água potável, esgoto. Coleta de lixo seletivo (plástico, vidros , alumínio , etc ... ) , para reciclar e lixo hospitalar